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真人真事，改編自同名自傳小說。
丹米爾曼，柏克萊大學的風雲學生，家世好，學業好，又是體操選手，即將參加奧運選拔賽。想要的女孩莫不手到擒來，但丹卻不快樂。每天在吊環上想作出無人能做到的動作，半夜被惡夢驚醒，出來遊晃遇到了他的蘇格拉底。
老人教他，過程比目的重要，做事只要專注，重視當下，不要去理會最後的結果。
丹跌跌撞撞，對於老人的話，一下信服，一下反抗，直到他出了車禍，醫生診斷他無法再站上體操戰場。
丹與老人哲學式的對話，是本片最吸引人的地方，也帶領觀眾思考。人生看似很難，其實也可以很簡單。人的性格決定了他的命運，人生的美滿與否，其實常常跟是否知足息息相關。有人大魚大肉還是不滿足，有人粗茶淡飯就已經很感謝天恩。人生的完美與否，其實是決定在自己的想法。
影片最後，丹站上拉環台，還是完美的演繹了所有體操動作，帶給大家震撼。
其實，沒有什麼不可能，只要持續不斷的練習，有自信，很多事情都不難呀～～～
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